🐠 Coupe Courte Ou Les Cheveux Sont Dressés

Lessolutions et les définitions pour la page coupe courte où les cheveux sont dressés ont été mises à jour le 09 juillet 2022, quatre membres de la communauté Dico-Mots ont contribué à cette partie du dictionnaire . Maur34; LeScribe; Internaute; Caroline CoupeCourte Où Les Cheveux Sont Dressés Solution. Réponses mises à jour et vérifiées pour le niveau CodyCross Sous L Ocean Groupe 26 Questions& réponses Barbes et moustaches Cheveux abîmés Cheveux bouclés Cheveux clairsemés et cheveux fins Cheveux gris Cheveux non-désirés Coiffures Couper les cheveux Défrisage des cheveux Extensions de cheveux La coloration des cheveux La croissance des cheveux La perte de cheveux Le coiffage des cheveux Permanentes Shampooing Soins Prendresoin des cheveux trop fins. Pour améliorer l’aspect de cheveux trop fins, il faut ruser avec la coupe, tricher avec les produits de maintien. Une coupe dégradée. L’idéal, c’est une coupe courte, dégradée, aérienne qui redresse les racines et donne du volume. Ceux qui n’aiment pas les cheveux courts opteront pour un mi Lescoupes courtes, c’est un peu comme la frange: Bonne nouvelle, les coupes courtes sont parfaites pour vous! Du carré plongeant à la coupe pixie. Comment passer le cap des cheveux courts? On est d’accord: couper 20 voire 30 centimètres en un coup peut être très éprouvant pour vos nerfs. Avant de passer le cap, renseignez-vous bien auprès de votre Lesfruits sont bons pour la santé. Fruit is good for your health. les (aux cheveux courts et dressés) have a crew cut v expr : Les militaires ont souvent les cheveux en brosse. avoir les cheveux en broussaille loc v (être mal peigné) (UK) have dishevelled hair v expr (US) have disheveled hair v expr : have scruffy hair, have tousled hair v expr: avoir les cheveux en carré Limportant est de prendre en compte votre implantation et la texture de vos longueurs car un épi mal placé ou des mèches très raides pourraient gâcher votre coiffure en restant dressés sur votre tête. Les coupes courtes pour les cheveux bouclés et frisés Lapromesse de la marque : un effet plage qui sublime le naturel tout en soulignant les ondulations. La marque londonienne Toni&Guy propose un spray enrichi au sel marin et à la glycérine. Celle-ci va jouer un rôle dans l’hydratation du cheveu, afin de le faire onduler sans l’assécher. Toni&Guy obtient la note de 3,7/5 avec un total de Lescheveux courts ont aussi droit à leurs coiffures. Qu'elles soient volumineuses, rétro ou accessoirisées, les coiffures sur cheveux courts sont très variées. 2qrnb. Qu'ils soient secs ou gras, abîmés ou ternes, découvrez dans cet article toutcomment comment savoir si des cheveux sont en bonne santé. Nous présenterons aussi les traitements possibles pour réparer ou embellir la chevelure. Index Des cheveux en bonne santé Comment savoir si nos cheveux sont en bonne santé Traitement pour des cheveux en meilleure santé Des cheveux en bonne santé De nombreuses femmes ont les cheveux abîmés sans le savoir, elles ne leur offrent pas les soins appropriés pour se régénérer. Pour éviter cela, voyons ce que nous entendons par des cheveux en bonne santé Votre cheveu est souple et résistant. Des cheveux en très bonne santé sont forts et flexibles, ils peuvent se démêler facilement et n'ont pas tendance à tomber. Il est normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour, mais si cette perte est importante, il faut consulter un spécialiste pour traiter la cause à l'origine du sont doux et brillants. Les cheveux sains sont brillants naturellement et soyeux au pointes des cheveux sont hydratées et restent égales. A l'inverse, si les pointes sont ouvertes, sèches et qu'elles se cassent fréquemment, il y a des chances que vos cheveux soient abîmés. N'oubliez pas que pour avoir des cheveux en bon état, vous devez couper les pointes au moins une fois tous les 3 pouvez facilement les peigner. En outre, les cheveux ne se courbent pas au moindre contact avec l'humidité. Si vos cheveux sont rebelles, qu'ils ont beaucoup d'électricité statique et qu'ils se dressent au moindre changement, c'est qu'ils ne sont pas dans un état santé cuir chevelu en parfait état il ne doit pas avoir de desquamation, de pellicules ou même être trop gras. Comment savoir si nos cheveux sont en bonne santé Test pour voir si vos cheveux sont secs passez un peigne dans vos cheveux, en le faisant glisser des racines jusqu'aux pointes, vous pouvez aussi le faire avec vos doigts. Si votre peigne ou vos doigts se retrouvent coincés dans vos cheveux, cela signifie que vos cheveux sont secs et qu'il faut mieux les pour voir si vos cheveux sont fragiles prenez un cheveu aux deux extrémités et passez-le sur votre index et votre pouce en exerçant une légère pression. Si le cheveu en question prend une forme de spirale, vous pouvez dormir tranquille, car vos cheveux sont en bon état. Il faut vous faire du souci quand vos cheveux se cassent, car cela signifie que vos cheveux sont fragiles et qu'ils ont perdu en densité et en test de l'eau trempez un cheveu dans un bol ou un verre d'eau. Si le cheveu reprend sa forme d'origine en moins d'une minute, c'est que vos cheveux sont en bonne santé. Mais si votre cheveu prend plus de temps pour reprendre sa forme normale, c'est qu'il a perdu son élasticité, qu'il est test de la farine mettez 1 cuillère à soupe de farine sur une assiette, faites passer une mèche de cheveux dessus. Si vous voyez que la farine colle à vos cheveux, c'est que leurs cuticules sont soulevées ; mais si votre mèche de cheveux ressort presque propre, c'est qu'ils sont excellentes test de la luminosité prenez une mèche de cheveux épaisse et pliez-la de telle sorte qu'elle reste collée au cuir chevelu. Si vous observez que le milieu des cheveux sont brillants mais que les pointes sont opaques, alors vous avez besoin d'un traitement pour que vos cheveux retrouvent leur luminosité. Toutefois, si vos cheveux sont ternes et opaque aux deux extrémités et sur l'intégralité du cheveu, vous avez besoin d'un traitement plus strict et prolongé. Traitement pour des cheveux en meilleure santé Rappelez-vous que vous devez appliquer ce traitement régulièrement si vous voulez pouvoir constater des résultats à court et à long terme Lavez-vous avec un shampoing qui convient vraiment à vos besoins et n'oubliez pas d'appliquer un après-shampoing pour les hydrater, des racines aux une nutrition supplémentaire en appliquant des masques ou des huiles naturelles une fois par semaine remèdes maison pour les cheveux sérums capillaires sont beaucoup plus concentrées que les masques maison et agissent donc plus d'exposer trop souvent vos cheveux à des températures élevées fer à lisser et sèche-cheveux.Coupez vos cheveux de temps en temps pour enlever vos cheveux abîmés. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Comment savoir si nos cheveux sont abimés, nous vous recommandons de consulter la catégorie Beauté et Soins . Écrire un commentaire Photo courtesy of Parisa after the cut. Mais, pourquoi elle a fait ça ? » demanda un ami de la famille à ma mère, visiblement confus. Eh bien, on la prend plus au sérieux comme ça », lui répondit ma mère sur la défensive. Le ça » dont on discutait en détail et en ma présence était ma nouvelle coupe de des semaines de recherches sur Pinterest, j'avais enfin trouver le courage de sauter le pas et d’adopter le carré court. C'était un choix qui me paraissait assez inoffensif, mais pour ceux qui m'entouraient, il semblait avoir l’effet d’une sorte de déclaration personnelle ou politique — et, fait intéressant, la plupart des commentaires venaient des hommes. En me rendant au travail le lendemain de ma coupe, je me sentais en confiance. Mais après m'avoir longuement scrutée silencieusement, un collègue masculin m’a dit Je préfère les cheveux longs sur les filles. » Je n’ai pas relevé se remarque et j'ai préféré me concentrer sur les adjectifs utilisés par mes collègues féminines, selon qui j'avais l'air plus cool, plus branchée et plus sophistiquéePhoto courtesy of Parisa with longer hair before the cut. Le temps passait, mais les remarques d’hommes avec qui j’entrais en contact n'ont pas cessé. Un homme que je venais de rencontrer m'a dit qu'il avait consulté mon profil Facebook et qu’il me trouvait bien plus belle avec les cheveux longs. Mes amis et connaissances de sexe masculin ont clairement affirmés qu'ils préféraient de loin les femmes aux cheveux longs » lorsque le sujet était abordé. À ma grande surprise, l'un des avantages était qu’on me sifflait bien moins souvent dans la rue. Mais devoir constamment justifier mon choix est s'avère que je m'en suis plutôt bien sortie. Eva*, 25 ans, travaillait comme courtière en valeurs mobilières lorsqu'elle a décidé de couper ses cheveux qui lui frôlaient les hanche pour adopter un carré afin d'être prise plus au sérieux lors des réunions du conseil d'administration à prédominance masculine. Au lieu de cela, des collègues masculins ont fait des blagues obscènes et lui ont même demandé si elle avait demandé la permission de son petit ami au préalable. C'était le genre d'environnement où tout était sujet à remarque sexuelle, m'a-t-elle raconté. Ils m’ont dit qu'ils préféraient de loin les cheveux longs, mais que ça allait encore avec les miens parce qu’on pouvait les tirer — donc j’étais encore “baisable”. »“Les cheveux agissent comme un marqueur de l'identité de genre et lorsque les femmes choisissent de renverser cela, elles deviennent une menace. ”Avant de troquer ses cheveux longs auburn contre une pixie cut », Jasmine Ricketts, 26 ans, s'était fait dire par ses amis masculins qu’elle était la plus attirante de la bande. Mais après sa nouvelle coupe, on lui a dit qu'elle ressemblait à un garçon manqué » et elle s'est fait traiter de lesbienne par les hommes dans la rue. Kailing Fu, une artiste de théâtre chinoise et singapourienne, s'est rasée les cheveux, qu'elle avait au genou et s’est faite agresser de la part d’étrangers. Certains joignaient leurs mains en signe de prière et s'inclinait devant elle. D'autres lui ont demandé si elle avait un cancer. Alors, pourquoi les cheveux courts irritent-ils tant les hommes ? Dans de nombreuses cultures aujourd'hui, les cheveux longs sont associés à la jeunesse et à la féminité. Mais cela n'a pas toujours été le cas. Le Dr Alexander Edmonds, professeur d'anthropologie sociale à l'Université d'Edimbourg, explique Il était courant pour les hommes d'avoir les cheveux longs et même de se maquiller, mais depuis la démocratisation de la mode au 20ème siècle, il y a un contraste plus marqué entre la présentation masculine et féminine. »Les cheveux agissent comme un marqueur de l'identité de genre et lorsque les femmes choisissent de renverser cela, elles deviennent une menace. Le fait d'avoir les cheveux courts est semblable à d'autres types de transgressions sexuelles du passé, comme le fait de refuser de porter un soutien-gorge ou une robe », poursuit le Dr Edmonds. C'est un rejet des attentes culturelles que les femmes devraient essayer de satisfaire. » Les cheveux courts et rasés sont présentés comme le contraire de la féminité et, en Occident, ils ont toujours été réservés aux femmes déshonorées et déviantes. Pendant la Seconde Guerre mondiale, les Françaises soupçonnées d'avoir des relations avec les nazis se faisaient raser les cheveux étaient goudronnées et courtesy of Parisa que les cheveux longs sont synonymes de féminité nous est inculquée depuis l'enfance, lorsque les princesses aux cheveux longs et fluides étaient l'incarnation même de la beauté. Victoria Showunmi, chargée d’étude à l'University College London, explique Cela en soi renvoie à l'idée romantique que les femmes ne sont pas des femmes à moins qu'elles n'aient les cheveux très longs, qui flottent au vent ». De même, les princes Disney qui ont épousé Ariel et Aurore nous montrent qu'un homme normatif a les cheveux relativement courts. Le Dr Showunmi a également suggéré que certains hommes peuvent se sentir émasculés en sortant avec des femmes ayant des cheveux plus courts que les leurs. Mais les femmes sont confrontées à une double contrainte. Les cheveux longs sont signe de séduction pour les hommes, mais ils se sont pas pris au sérieux au travail. Mary Bock, professeure à l'Université du Texas, a mené des recherches sur la présentation des journalistes de la radio et de la télévision aux États-Unis. Elle a trouvé que les cheveux lisses, courts à mi-longs sont presque un uniforme » et a conclu Le message implicite est que c'est à ça que ressemble une personne professionnelle. » La dernière coupe de cheveux d'Ivanka Trump fait écho à cela. Les cheveux longs ne sont pas pris au sérieux. Le Guardian a baptisé sa nouvelle coiffure le carré politique » et l'Express un carré de pouvoir ». En coupant ses longs cheveux blonds courts, elle se forgeait une nouvelle image et faisait une déclaration Dr Edmonds explique que les femmes qui se coupent les cheveux peuvent constituer une menace pour les hommes inquiets de leur pouvoir croissant dans les espaces professionnels. Cela explique peut-être la réaction viscérale des collègues courtiers de Jenna après qu'elle se soit coupée les cheveux. Des cheveux plus longs évoquent la féminité avec ses associations de passivité et d'envie de plaire », dit le Dr Edmonds. Des cheveux plus courts, par contre, pourraient indiquer une volonté de rivaliser avec les collègues et supérieurs masculins au travail ».“La société nous pousse à croire que lorsque nous coupons nos cheveux, nous mutilons notre féminité, mais en réalité me couper les cheveux a été pour moi une libération.”Pour les femmes de couleur, et en particulier les femmes noires, les pressions s'accumulent. Pour obtenir des cheveux longs et lisses comme une princesse, il peut être nécessaire de recourir à des tissages coûteux et à de longs processus de défrisage chimique. La Britannique et nigériane Dolly Ogunrinde lissait ses cheveux depuis son enfance. À 17 ans, ils étaient abimés et se sont mis à tomber. Elle a alors décidé de les raser et de les laisser pousser naturellement, mais elle n'était pas préparée à la violence qu'elle allait subir par la suite. Lors d'une fête, un garçon lui a dit qu'elle avait l'air dégoûtante et qu’elle ressemblait à un garçon » et elle a aussi été ridiculisée quand elle a décidé de couvrir son crâne rasé avec une perruque. Comme Dolly me l'a expliqué Ce que nous acceptons comme norme de la façon dont les femmes devraient se présenter est en fait assez difficile à réaliser naturellement pour certaines femmes noires. » En fin de compte, les cheveux sont utilisés par les autres pour nous catégoriser et nous définir, pour marquer notre sexualité ou notre genre. La société nous pousse à croire que lorsque nous coupons nos cheveux, nous mutilons notre féminité. Mais en réalité me couper les cheveux a été pour moi une véritable libération. Non seulement il faut la moitié du temps pour les sécher et j’ai plus de volume, mais je me sens aussi bien dans ma peau. Pour conclure, laissons nos goûts définir la coiffure que nous voulons adopter et surtout pas des stéréotypes sexistes dépassés. Qu’est-ce qu’un superaliment ? Les superaliments sont des aliments 100 % naturels ayant une forte valeur nutritionnelle procurant de nombreux bienfaits pour la santé. Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l'aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers. Les superaliments peuvent ainsi servir de base à une alimentation saine ou bien permettre de compléter certains apports insuffisants. Pourquoi consommer des superaliments ? Que ton aliment soit ta seule médecine » selon Hippocrate ; on peut dire que les superaliments s’inscrivent clairement dans ce concept puisqu'un bon état de santé dépend en premier lieu de notre alimentation. Afin de maintenir voire d’améliorer sa santé, il faut fournir à l’organisme des aliments à forte valeur nutritionnelle. Les superaliments sont justement riches en divers nutriments, antioxydants, minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines, acides gras, et composés actifs reconnus comme indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ce véritable cocktail nutritionnel confère des bienfaits sur la santé, notamment en protection du système cardio-vasculaire, en soutien du système digestif ou immunitaire en cas de fatigue, cholestérol, diabète par exemple. Les superaliments ont également des effets bénéfiques sur le bien-être, le stress, la perte de poids, la libido ou encore l’équilibre hormonal, le tonus, la vitalité ou encore la beauté grâce aux antioxydants luttant contre le vieillissement des cellules. Les superaliments sont donc un véritable soutien dans certaines situations passagères ou de plus longue durée. Quels superaliments choisir ? Afin de manger sainement, avec les superaliments le moins que l’on puisse dire c’est qu’on a le choix. La liste est assez longue mais on peut les diviser en catégories afin de faire simple. Parmi les superaliments on compte donc les graines, Chia, Lin, Chanvre reconnues pour leur incroyable richesse en oméga 3 et 6, les baies et les fruits particulièrement savoureux et composés de vitamines et d’antioxydants majeurs, les plantes, herbes, racines comme la Maca, le Gingembre ou encore le Konjac, les légumes et aliments verts » très riches en protéines mais aussi en minéraux et vitamines comme les algues, les choux, et aussi les produits de la ruche. Les Superfruits baies et fruits séchés Dans la famille des superaliments, les baies et les superfruits sont réputés pour leur composition riche et naturelle en antioxydants, vitamines, minéraux, oligo-éléments mais également en fibres. Ces superfruits, avec leurs saveurs gourmandes, se caractérisent donc par leurs apports sains et équilibrés. Tonus & Vitalité - Santé - Beauté La Baie de Goji La plante La baie de Goji est issue du lyciet Lycium barbarum, arbuste originaire d’Asie pouvant atteindre 3 à 5 mètres de haut, de la famille des Solanacées. Ces fruits que l’on nomme baie de Goji, ont une couleur rouge-orangée et sont récoltées d’août à octobre. Ces baies sont ensuite séchées à l’ombre puis au soleil, afin d’obtenir des baies séchées à l’extérieur tout en préservant l’onctuosité de la pulpe. Bienfaits de la baie de Goji AntioxydantPrévention des troubles oculairesEnergisantAnti-âge La baie de Goji est... Naturellement riche en protéines et en fibres Conseils d'utilisation Une poignée de baies de Goji par jour permet de profiter de tous leurs consommer nature telles quelles, saupoudrées ou mélangées dans des plats salés ou sucrés. Elles peuvent également être utilisées réhydratées dans une infusion ou autre boisson. Baies de Goji Tonus & Vitalité - Santé La Baie d'Aronia La plante L’aronia Aronia melanocarpa est un arbuste originaire d’Amérique du nord de la famille des Rosacées, pouvant atteindre jusqu’à 2,50 mètres de hauteur ou de largeur. Ses fleurs blanches laissent place en automne à des fruits, les baies d’aronia. Ces baies sont de forme arrondie, noires et sont similaires aux cassis. Très parfumées et riches en antioxydants, les baies d'Aronia peuvent être utiliser cuites, en jus ou tout simplement crues. Bienfaits de la baie d'Aronia Protection du système cardio-vasculaireAntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifPrévention des troubles oculairesAntidiabétique La baie d'Aronia est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Environ 15 g de baies par jour suffisent pour profiter de tous leurs consommer nature ou mélangées avec d’autres fruits secs, dans les céréales, les gâteaux, les biscuits ou les laitages. Baies d'Aronia Santé - Bien-être La Cranberry La plante La cranberry Vaccinium macrocarpon est issue d’un arbuste de la famille des Ericacées. Sa floraison est rose en été et ses fruits sont rouges foncés, ronds et plus ou moins gros selon les variétés. Ce petit arbuste rampant originaire d'Amérique du Nord pousse dans des sols acides et tourbeux. Connue également sous le nom de canneberge au Québec, elle est souvent utilisée sous forme de jus, confiture, sauce ou tout simplement séchée comme encas. Attention à ne pas confondre avec l'airelle rouge, plus connue en Europe, avec des baies plus petites et aux propriétés moins importantes que la cranberry. Bienfaits de la CranberryProtection du système urinaireAntioxydant La Cranberry est... Naturellement source de fibres Conseils d'utilisation Pour bénéficier des bienfaits des cranberries, il est conseillé de consommer une poignée de fruits séchés par jour. A consommer nature ou mélangées avec d’autres fruits secs, dans les céréales, les gâteaux, les biscuits ou les laitages. Cranberries Santé - Bien-être - Beauté L'Epine-vinette La plante Les Epines-vinettes sont issues du Vinettier ou Epine-vinette, un arbuste épineux de la famille des Berbéridacées. Pouvant atteindre jusqu'à 3 mètres de haut, le vinettier pousse en Asie mais aussi en Europe centrale et méridionale. Il se décompose en petites feuilles ovales dentelées, en grappes de petites fleurs jaunes et les fruits sont des baies rouges à la saveur acidulée. Bienfaits de l'Epine-Vinette AntioxydantFavorise le confort digestifAntidiabétiqueBeauté anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peauProtection du système ostéo-articulaire L'Epine-Vinette est... Naturellement riche en fibres et en fer Conseils d'utilisationA consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques mais aussi dans des préparations salées ou sucrées. En salé, on l'incorpore dans les salades, en sauce ou encore avec du riz blanc comme le veut la tradition iranienne. Côté sucré, elle peut être incluse dans des desserts, elle s'associe notamment très bien avec le chocolat noir. Elle peut également s'infuser. Epine-Vinette Santé - Bien-être - Beauté La Fève de Cacao La plante Le cacao est issu du cacaoyer Theobroma cacao, un arbre tropical pouvant atteindre 12 mètres de haut, originaire d'Amérique Centrale. L'espèce Theobroma cacao, est connue pour donner des fèves d'où l'on tire le chocolat après séchage et torréfaction. Ces fèves de cacao sont directement issues des cabosses qui peuvent être de deux couleurs différentes selon la variété, rouge s'il s'agit de la variété criollo ou jaune pour la variété forastero. Il faut environ 300 à 600 fèves de cacao pour obtenir un kilo de chocolat ! Bienfaits de la fève de Cacao Participe au bien-être mentalAnti-âgeAntioxydant La fève de Cacao est... Naturellement riche en magnésium Conseils d'utilisation Entières ou concassées, à consommer seules ou intégrées dans diverses préparations sucrées ou salées. Entières 2 à 6 fèves par jour, de préférence le matin pour les personnes au sommeil sensible. Fèves de Cacao Tonus & Vitalité - Santé La Mulberry Mûre Blanche La plante Les mûres blanches ou mulberries sont issues du mûrier blanc Morus alba, arbre de la famille des Moracées, originaire de Chine et à la croissance rapide. Le mûrier blanc doit son nom à la couleur de ses bourgeons, ses fruits peuvent être de différentes couleurs roses, violets, noirs ou blancs, selon la variété et ont une saveur douce et sucrée. Les feuilles du mûrier blanc sont l'unique alimentation des vers à soie, c'est pourquoi les mûres blanches sont également appelées "mûres du ver à soie". Sa feuillaison tardive en fait l'emblème de la sagesse et de la prudence. Bienfaits de la Mulberry Mûre Blanche Energisant Protection du système cardio-vasculaireRenforcement du système immunitaire La Mulberry Mûre Blanche est... Naturellement riche en fer et en fibres Conseils d'utilisation Une poignée de Mulberries suffit pour profiter de tous leurs bienfaits. A consommer nature ou mélangées avec d’autres fruits secs, dans les céréales, les gâteaux, les biscuits ou les laitages. Mulberries blanches Tonus & Vitalité - Santé La Mulberry Mûre Noire La plante Les mûres noires sont issues du mûrier noir Morus nigra, arbre de la famille des Moracées et originaire d’Asie occidentale. Les fruits du mûrier noir ont une saveur acidulée et sont de couleur violet foncé à noir. Attention à ne pas les confondre avec les mûres issues de la ronce fruitière, elles auront une saveur plus fade et plus douce que le fruit de la ronce, mais également une taille plus grande et plus allongée. Bienfaits de la Mulberry Mûre Noire Energisant Protection du système cardio-vasculaireRenforcement du système immunitaire La Mulberry Mûre Noire est... Naturellement riche en fer et en fibres Conseils d'utilisation Une poignée de Mulberries suffit pour profiter de tous leurs consommer nature ou mélangées avec d’autres fruits secs, dans les céréales, les gâteaux, les biscuits ou les laitages. Mulberries Mûres Noires Bien-être - Santé La Papaye La plante Le papayer est l'arbre fruitier cultivé pour son fruit, la papaye. Le papayer est originaire d'Amérique centrale, on le retrouve également en Afrique sous un climat tropical. Il s'agit d'un arbre arbuste au tronc assez fin, d'environ 5 à 7 mètres de hauteur. Toutes les feuilles mais aussi les fleurs et les fruits de cet arbre sont rassemblés en son sommet. Les fruits sont regroupés en son centre, le long du tronc. Bienfaits de la Papaye Favorise le confort digestifPrévention des troubles oculairesContribue à la perte de poids Antioxydant La Papaye est... Naturellement riche en fibres, vitamine A, vitamine C notamment. Conseils d'utilisation A consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Vous pouvez réhydrater le fruit pour retrouver un véritable fruit frais ! Papaye Santé Le Physalis La plante Les physalis Physalis peruviana sont des plantes originaires d’Amérique du Sud et qui font parties de la famille des Solanacées. Les fruits sont entourés d'une membrane beige orangée, ressemblant à une lanterne. Très utilisée dans les bouquets secs, le physalis également appelé "baie des Incas" ou "coqueret du Pérou", est un fruit charnu et juteux. Comme de nombreuses Solanacées le physalis est une plante pouvant être toxique, il faut donc évitez de consommer les autres parties de la plante et les fruits lorsqu'ils ne sont pas complètement mûrs. Bienfaits du Physalis Favorise le confort digestifAntioxydantAnti-inflammatoire Le Physalis est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationUne poignée de Physalis par jour suffit pour bénéficier de tous leurs bienfaits. A consommer natures ou mélangés à d'autres aliments comme les fruits, les céréales ou les légumes. Idéals dans vos desserts, petits-déjeuners ou dans vos plats salés. Physalis Tonus & Vitalité - Santé - Bien-être L'Abricot La plante L'abricotier est un petit arbre fruitier de 4 à 6 mètres de hauteur, cultivé pour son fruit. Originaire du bassin méditerranéen, il affectionne les climats chauds. Sa floraison est précoce et sensible aux gelées printanières. Son fruit, l'abricot, est une drupe comestible dont la peau est veloutée et de couleur jaune orangé lorsque le fruit est frais et plutôt marron s'il est séché. A la Compagnie des Sens, vous retrouvez aussi l'huile végétale issue de la pression à froid de l'amande contenue dans le noyau du fruit. Bienfaits de l'Abricot EnergisantAntioxydantFavorise le confort digestifAméliore la performance physique et/ou intellectuelle L'Abricot est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationUne poignée d'abricots secs suffit pour profiter de tous leurs bienfaits. A consommer natures ou mélangés avec d’autres fruits secs, fruits à coques comme les amandes, dans des desserts, coupés en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées, farces ou salades. Abricots secs Santé - Tonus & vitalité L'Ananas La plante L'ananas est un fruit que l'on retrouve principalement dans les pays chauds où le climat est tropical, en Amérique du Sud notamment mais aussi en Afrique. Appartenant à la famille des broméliacées, le plant d'ananas peut atteindre jusqu'à 1m50 de hauteur. Au bout d'une tige unique se dressent des feuilles persistantes, longues, dentées similaires aux feuilles que présente le fruit à son sommet. Ce même fruit est produit une seule fois par plante et pousse en son centre. Il est consommé aussi bien frais cru ou cuit mais aussi en fruit séché ou encore en jus. Bienfaits de l'Ananas EnergisantAntioxydantRenforcement du système immunitaireContribue à la perte de poids L'Ananas est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer tel quel, en dessert, en en-cas ou bien mélangé avec d’autres fruits secs, fruits à coques par exemple. L'ananas peut être coupé en morceaux pour agrémenter vos préparations culinaires ou vos boissons. Il est également possible de le tremper ou le brumiser pour retrouver le fruit "frais". Ananas Tonus & Vitalité - Santé - Beauté La Banane La plante La Banane est issue du bananier, la plus grande herbe du monde car non contrairement à ce que l'on pourrait croire, le bananier n'est pas un arbre… Appartenant à la famille des Musacées, il peut atteindre jusqu'à 7 mètres de haut grâce à sa tige centrale, robuste pouvant faire penser à un tronc. En hauteur se développent de grandes feuilles pouvant faire jusqu'à 3 mètres de long et au coeur de ces feuilles vont se développer des fleurs mais aussi les fameux fruits qui nous intéressent tant ! Bienfaits de la Banane EnergisantAntioxydantFavorise le confort digestifProtection du système cardio-vasculaireBeauté anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peau La Banane est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques comme en-cas ou dessert. Bananes Santé - Tonus & vitalité La Datte Deglet Nour La plante Les dattes sont issues du dattier, un grand palmier originaire d'Afrique du Nord. Pouvant atteindre jusqu'à 30 mètres de haut, le dattier présente des feuilles appelées palmes de plus de 5 mètres de long. Sur ces palmes se développent la datte, le fruit charnu et sucré, sous forme de régimes. A savoir qu'il existe différentes variétés de dattes. Parmi les plus connues, la Deglet Nour mais aussi la Medjool qui se distinguent notamment par leur taille. Bienfaits de la Datte AntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifEnergisant La Datte est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Dattes Deglet Nour Santé - Tonus & vitalité La Datte Medjool La plante Les dattes sont issues du dattier, un grand palmier originaire d'Afrique du Nord. Pouvant atteindre jusqu'à 30 mètres de haut, le dattier présente des feuilles appelées palmes de plus de 5 mètres de long. Sur ces palmes se développent la datte, le fruit charnu et sucré, sous forme de régimes. A savoir qu'il existe différentes variétés de dattes. Parmi les plus connues, la Deglet Nour mais aussi la Medjool qui se distinguent notamment par leur taille. Bienfaits de la Datte AntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifEnergisant La Datte est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Dattes Medjool Santé - Tonus & vitalité La Figue La plante La figue est le fruit de l'arbre de la famille des Moracées, le figuier. Cet arbre de 3 à 10 mètres de hauteur est surtout convoité pour ses fruits puisqu'il peut donner jusqu'à 100 kilos de figues fraîches soit environ 30 kg de figues sèches. À savoir que les variétés de figues sont nombreuses et au sein même de ces variétés, c'est la manière dont elles sont préparées qui leur donne des noms différents. Par exemple, les figues Lerida sont des figues originaires de Turquie aplaties à la main qui se différencient par exemple des figues Protoben à la queue rentrée et la base bombée. Bienfaits de la Figue Favorise le confort digestifEnergisantAntioxydant La Figue est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Figues Séchées Santé - Tonus & vitalité La Fraise des bois La plante Le fraisier est une plante herbacée de la famille des Rosacées que l'on appécie tant pour ses fruits. Ici, nous proposons des fraises des bois issues du genre Fragaria vesca donnant des fruits de petites tailles et arrondis contrairement aux fraises cultivées que l'on retrouve sous forme de cones. Le fraisier est reconnaissable de par ses feuilles dentées d'un beau vert et ses petites fleurs blanches au coeur jaune. Bienfaits de la Fraise Antioxydant Favorise le confort digestifRenforcement du système immunitaireEnergisantProtection du système cardio-vasculairePrévention des troubles oculaires La Fraise est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Fraises des bois sauvages Santé - Tonus & vitalité La Framboise sauvage La plante Le framboisier est un arbuste de la famille des rosacées, surtout connu pour ses délicieux fruits comestibles. Egalement appelé Ronce du Mont Ida, ce petit arbrisseau pouvant atteindre jusqu'à 2 mètres de haut est originaire d'Europe et d'Asie. Il pousse en régions tempérées, adore les sous-bois, et il permet, en été, d'obtenir les fameuses framboises. Bienfaits de la Framboise AntioxydantProtection du système cardio-vasculaireFavorise le confort digestifEnergisant La Framboise est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Framboises sauvages Santé La Griotte La plante Le griottier, aussi appelé cerisier acide est un arbre fruitier de la famille des Rosacées qui est largement cultivé pour ses fruits les griottes. Le griottier est un petit arbre, d'environ 5 à 8 mètres de haut originaire d'Europe et d'Asie, facilement reconnaissable pour ses belles fleurs blanches. Au Japon il est d'ailleurs utilisé avant tout comme arbre d'ornement. Mais en Europe c'est bien pour ses beaux fruits rouges et charnus qu'il est cultivé. Bienfaits de la Griotte Protection du système ostéo-articulaireAntioxydantProtection du système cardio-vasculaire La Griotte est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Griottes Santé La Mangue La plante Le Manguier est un bel arbre fruitier originaire d'Inde où il est un véritable symbole de bien-être. Il appartient à la famille des Anacardiacées tout comme la noix de cajou ou encore la pistache. A savoir qu'il peut atteindre près de 40 mètres de hauteur. Il présente de longues feuilles à la coloration allant du rouge au vert poussant vers le bas et dégageant, après froissement entre les mains, une odeur particulière de résine. Outre une abondance de jolies fleurs blanches à orangées, le Manguier offre le fameux fruit connu de tous au goût divin. Bienfaits de la Mangue AntioxydantProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolFavorise le confort digestif Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Mangues Santé La Myrtille La plante Le myrtillier est un arbrisseau de la famille des Ericacées produisant les fruits, ces baies d'environ 1 cm de diamètre pouvant aussi bien être dégustées fraîches que séchées. Le myrtillier s'épanouie en Europe mais aussi en Asie. Il prend la forme d'une plante vivace et rampante de 20 à 60 cm et croît généralement à des altitudes assez élevées dans des forêts, en montagne. Bienfaits de la Myrtille AntioxydantPrévention des troubles oculairesFavorise le confort digestifAméliore la performance physique et/ou intellectuelleAntidiabétiqueProtection du système cardio-vasculaire Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Myrtilles Santé - Bien-être La Noix de Coco La plante Le cocotier est une plante appartenant à la famille des palmiers qu'on retrouve dans toutes les zones tropicales humides et notamment le long des côtes. Il possède une couronne foliaire composée d'une trentaine de palmes vertes mesurant 4 à 7 mètres de long et porte environ 200 folioles de part et d'autre du rachis. Son tronc a une croissance continue en hauteur. Ses fruits les noix de coco » sont situés à l'aisselle de chaque palme ; ils produisent une pulpe qui est à l'origine de plusieurs régals pour les papilles huile de coco, noix de coco râpée, copeaux de coco, il y en a pour tous les goûts ! Bienfaits de la Noix de Coco Favorise le confort digestifContribue à la perte de poids AnticholestérolAntioxydantLa Noix de Coco est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des laitages et mueslis. Les copeaux de noix de coco toastés peuvent également entrer dans la préparation de desserts. Noix de Coco Santé - Bien-être La Pomme La plante Le Pommier domestique, ou Pommier commun, Malus domestica, est un arbre fruitier de la famille des Rosacées à qui l'on doit la fameuse pomme. Il s'agit de l'arbre le plus cultivé en Europe. Tout comme le poirier, il offre une floraison blanche rosée et de nombreuses variétés de fruits. Bienfaits de la Pomme AntioxydantProtection du système cardiovasculaireFavorise le confort digestifAntidiabétiqueContribue à la perte de poids La Pomme est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Pommes Santé - Bien-être La Poire La plante Le poirier est un arbre fruitier bien connu de la famille des Rosacées cultivé majoritairement pour son fruit, la poire. Le poirier peut atteindre une quinzaine de mètres de hauteur et vivre jusqu'à 200 ans ! Après la floraison de jolies fleurs blanches rosées, naissent les fruits consommés majoritairement frais, cuits, en jus ou bien séchés. Bienfaits de la Poire Protection du système cardio-vasculaireFavorise le confort digestifAntioxydantLa Poire est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationÀ consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupées en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Poires Santé - Tonus & vitalité Le Pruneau La plante Le pruneau est issu du prunier, un arbre fruitier du genre Prunus qui rassemble de nombreuses sous espèces, et de nombreux cultivars. Le plus cultivé en Europe est le prunier domestique, Prunus domestica. Haut de 3 à 8 mètres, il fleurit vers le printemps et donne des petites fleurs blanches. Ses fruits, les prunes, sont de forme plus ou moins sphérique et couverts de "pruine", une fine pellicule cireuse permettant de le protéger des agents extérieurs. Séchées, les prunes donnent naissance aux pruneaux, bien connus pour leur action sur le transit intestinal notamment. Bienfaits du Pruneau AntioxydantFavorise le confort digestif, laxatifAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireEnergisantLe Pruneau est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangés avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, coupés en morceaux dans des laitages ou encore dans des préparations salées ou des pâtisseries. Pruneaux Santé - Tonus & vitalité Le Raisin Sultanine La plante Les raisins secs sont issus de la vigne Vitis vinifera. La vigne est un arbrisseau grimpant dont les tiges peuvent atteindre les 6 mètres de long. Elle est principalement cultivée pour ses fruits. Dans le cas des raisins Sultanines, la culture se fait principalement en Turquie. La variété Sultanine est de couleur claire, séchée au soleil pendant une semaine et possède un goût légèrement sucré. Bienfaits du Raisin AntioxydantEnergisantFavorise le confort digestifProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolAméliore la performance physique et/ou intellectuellePrévention des troubles oculairesLe Raisin est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangés avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Raisins Sultanines Santé - Tonus & vitalité Le Raisin Thompson La plante Les raisins secs sont issus de la vigne Vitis vinifera. La vigne est un arbrisseau grimpant dont les tiges peuvent atteindre les 6 mètres de long. Elle est principalement cultivée pour ses fruits. Dans le cas des raisins Thompson, la culture se fait principalement en Turquie. La variété Thompson est de couleur foncée, séchée au soleil pendant deux semaines et possède un goût plutôt caramélisé. Bienfaits du Raisin AntioxydantEnergisantFavorise le confort digestifProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolAméliore la performance physique et/ou intellectuellePrévention des troubles oculairesLe Raisin est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangés avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Raisins Thompson Santé - Tonus & vitalité Le Raisin Vert La plante Les raisins verts sont originaires de Chine, ils sont cultivés dans la vallée de Turfan en bordure du désert du Taklamakan. Comme tous les raisins secs, ils proviennent de la vigne Vitis vinifera et c'est son mode de séchage qui le différencie des autres types de raisins. Il est cueilli à maturité et sèche lentement à l'ombre. La vigne est un arbrisseau grimpant dont les tiges peuvent atteindre les 6 mètres de long. La vigne est principalement cultivée pour ses fruits. Bienfaits du Raisin AntioxydantEnergisantFavorise le confort digestifProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolAméliore la performance physique et/ou intellectuellePrévention des troubles oculairesLe Raisin est...Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisationA consommer natures en en-cas ou mélangés avec d’autres fruits secs, fruits à coques, dans des desserts, céréales, laitages ou encore dans des préparations aussi bien sucrées muffins, cakes… que salées sauces, salades…. Raisins Verts Les Fruits à coques Les fruits à coques sont particulièrement connus et appréciés pour leur richesse en acides gras essentiels, les omégas 3 et 6 notamment. Ils contribuent à une alimentation saine et équilibrée en apportant vitalité et énergie à l'organisme. Ils sont également très gourmands et s'introduisent facilement dans de nombreuses recettes. Tonus & Vitalité - Santé L'Amande La plante Les Amandes sont issues de l'amandier Prunus dulcis syn. Prunus amygdalus, un arbre fruitier à coques appartenant à la famille des Rosacées. On retrouve cet arbre dans le pourtour méditerranéen notamment en Espagne mais sa culture s'est également étendue dans d'autres régions arides du monde. L'amandier est un arbre pouvant atteindre 12 mètres de haut et dont la durée de vie peut s'étendre à 100 ans. Ses fruits renferment les fameuses amandes que l'on aime tant déguster pour leur richesse en protéines végétales et leur effet énergisant. Bienfaits des Amandes EnergisantAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireContribue à la perte de poidsAntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifAméliore la performance physique et/ou intellectuelle L'Amande est... Naturellement riche en protéines, en fibres, en minéraux et vitamines Conseils d'utilisation Une poignée d'amandes quotidienne suffit pour profiter de tous leurs bienfaits. A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales dans des préparations sucrées, des laitages ou encore dans des préparations salées, en association avec du brocoli ou d'autres légumes par exemple. Amandes Santé La Cacahuète La plante La Cacahuète est le fruit de l'arachide, une plante annuelle d'environ 20 cm à 1 m de hauteur que l'on retrouve à travers le monde, en Amérique du Sud, mais aussi en Asie et en Afrique. L'arachide appartient à la famille des Fabacées ou Légumineuses. De petites feuilles vertes et de jolies petites fleurs jaunes apparaissent de mai à juillet. L'arachide est également appelé pistache de terre, pois de terre et pinotte au Canada. De terre car les fruits se développent en fait sous terre sous forme de coques de quelques cm de long. Les coques renferment généralement une à plusieurs cacahuètes. Bienfaits de la Cacahuète AntioxydantContribue à la perte de poidsProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolFavorise le confort digestifAntidiabétique La Cacahuète est... Naturellement riche en fibres, protéines Conseils d'utilisation Arachides à décortiquer et à apprécier à l'apéritif par exemple. Les cacahuètes non salées peuvent également être incorporées à des préparations culinaires sucrées ou même salées. Cacahuètes en coques Santé La Noisette La plante Le noisetier est un arbuste forestier en forme de touffe, très répandu en Europe. Il est composé de plusieurs troncs fins, et s'élève jusqu'à 3 ou 4 mètres de hauteur. Ses fleurs mâles sont dispersées en épis alors que ses fleurs femelles sont dressées. C'est un arbre auto-stérile, qui nécessite la présence d'autres noisetiers autour de lui pour assurer la fécondation de ses fleurs femelles. Cette fécondation donnera naissance à son fruit, la noisette, qui est comestible et dotée d'un péricarpe ligneux appelé "écale" renfermant une amande. Les noisettes sont regroupées en petites grappes de 2 ou 3 fruits. Bienfaits des Noisettes AnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireAntidiabétiqueAntioxydant La Noisette est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales dans des préparations sucrées, des laitages ou encore dans des préparations salées en cake ou crumble, en association avec des courges par exemple. Noisettes Santé La Noix du Brésil ou noix d'Amazonie La plante Le noyer du Brésil ou d'Amazonie appartient à la famille des Lecythidacées, c'est un des plus grands arbres de la forêt amazonienne. Il peut atteindre jusqu'à 50 mètres de hauteur. On le retrouve au cœur des forêts tropicales en Amérique du Sud. Le fruit de l'arbre se présente comme une grosse coque marron, dure d'environ 10 cm de diamètre pesant plus d'1 kg. À l'intérieur de cette coque qui rappelle un peu la noix de coco, on retrouve les noix, enveloppées dans une peau brune. Bienfaits de la Noix du Brésil AntioxydantContribue à la perte de poidsAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireFavorise le confort digestif Renforcement du système immunitaireParticipe à l'équilibre hormonal thyroïde La Noix du Brésil est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales en en-cas ou encore broyées dans des préparations culinaires. Noix du Brésil Santé - Tonus & vitalité La Noix La plante Le noyer est un arbre de très grande taille de la famille des Juglandacées que l'on retrouve majoritairement en Europe mais également en Asie. Il est largement cultivé pour son bois mais également pour ses fruits et l'huile qu'ils donnent. Le noyer mesure de 20 à 30 mètres de haut et peut vivre plus de 150 ans. Les fruits qui nous intéressent tant se présentent dans des coques vertes. A l'intérieur, une coquille qui représente le noyau dans laquelle on retrouve les cerneaux de la noix qui sont comestibles. Bienfaits des Noix AnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireAntidiabétiqueAntioxydantContribue à la perte de poidsFavorise le confort digestifEnergisant La Noix est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangés avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Ils sont idéals dans des préparations sucrées, des gâteaux ou encore dans des préparations salées en association avec du fromage par exemple. Noix Santé La Noix de Cajou La plante La noix de cajou aussi connue sous le nom d'anacarde est le fruit de l'anacardier. Il s'agit d'un arbre originaire d'Amérique tropicale dont la culture s'est étendue en Afrique et en Asie. L'anacardier est un petit arbre d'environ 10 mètres de haut cultivé largement pour ses fruits à la forme si particulière. La noix de cajou est présente dans une coque beige grisée qui une fois cassée, libère le fruit comestible. Au-dessus de cette coque, se trouve un pseudo fruit à l'allure d'un poivron rouge, orange appelé pomme de cajou. Bienfaits de la Noix de Cajou AnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireAntidiabétiqueAntioxydantFavorise le confort digestif Antianémique La Noix de Cajou est... Naturellement riche en fibres et protéines Conseils d'utilisation A consommer natures en en-cas ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales dans des préparations aussi bien sucrées, des laitages, des mueslis que salées, poulet, légumes ou simplement en apéritif. Noix de Cajou Santé La Noix de Macadamia La plante Le macadamia est un grand arbre pouvant atteindre les 15 mètres de haut, originaire du Nord-Est de l'Australie. Il possède des feuilles larges, arrondies et dentelées, et ses fleurs sont sans pétale. Il est cultivé pour son fruit la noix de macadamia. Il s'agit de grosses noix sphériques et comestibles au goût délicieux dont on peut également extraire une huile végétale. Sa coque est très solide et résistante, et est recouverte d'une enveloppe charnue assez mince, verte et brillante. L'amande est de couleur blanche. Très riche en lipides, elle contient environ 70 % d'huile. Bienfaits des Noix de Macadamia AnticholestérolAntioxydantAntidiabétiqueFavorise le confort digestifContribue à la perte de poids Protection du système cardio-vasculaire La Noix de Macadamia est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales en en-cas sains par exemple. Noix de Macadamia Santé La Noix de Pécan La plante La noix de pécan ou pacane est le fruit du pacanier, un arbre de la famille des Juglandacées originaire des Etats-Unis. Le pacanier ressemble fortement au noyer commun, il mesure près de 25 mètres de hauteur environ et présente ses fruits dans une coque de couleur verte. Une fois arrivé à maturité, la coque verte se détache pour laisser place à une coquille renfermant le fruit sec tant convoité. Bienfaits de la Noix de Pécan AnticholestérolAntioxydantProtection du système cardio-vasculaire Contribue à la perte de poids La Noix de Pécan est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales dans des préparations sucrées, des tartes ou des brownies. Noix de Pécan Santé Le Pignon de Pin La plante Le pin parasol est un conifère de la famille des Pinacées qui renferme les graines d'intérêt les pignons de pin. Le pin est présent à travers le monde, notamment dans le bassin méditerranéen. Son fruit est la pigne, encore appelée cône de pin. Les écailles de ce pseudo-fruit renferment les graines comestibles que sont les pignons. Bienfaits des Pignons de Pin AnticholestérolAntioxydantProtection du système cardio-vasculaire Contribue à la perte de poids Le Pignon de Pin est... Naturellement riche en protéines Conseils d'utilisation A consommer natures entiers ou bien concassés. Les pignons de pin peuvent entrer dans la composition de plats salés, salades, pestos, légumes mais aussi dans des préparations sucrées ou en apéritif. Pignons de Pin Santé La Pistache La plante Le pistachier est l'arbuste de la famille des Anacardiacées qui donne naissance aux pistaches. Originaire de Moyen-Orient, le pistachier est aujourd'hui largement cultivé dans le bassin méditerranéen. D'une hauteur de 3 à 10 mètres, le pistachier renferme des fruits appelés drupes vert rouge sous lesquels se cache une coque dure souvent fendue contenant la pistache. Bienfaits de la Pistache AnticholestérolAntioxydantProtection du système cardio-vasculaire AntidiabétiqueFavorise le confort digestif La Pistache est... Naturellement riche en fibres et protéines Conseils d'utilisation A consommer natures ou mélangées avec d’autres fruits secs ou fruits à coques. Elles sont idéales dans des préparations aussi bien salées, en cake ou crumble, que sucrées, financiers notamment. Pistaches Les Graines Les graines sont connues pour leur fort pouvoir nutritif de par leur richesse en protéines, acides gras essentiels mais aussi en fibres, vitamines et minéraux. Elles contribuent à une alimentation saine et équilibrée en apportant vitalité et énergie à l'organisme. Consommées crues pour un maximum de bienfaits, ou encore moulues ou ajoutées à nos plats, les graines sont savoureuses et variées ! Tonus & Vitalité - Santé La Graine de Chanvre La plante Fruit du chanvre Cannabis sativa L., la graine de chanvre est issue de cette plante de la famille des Cannabacées, pouvant atteindre 3 à 4 mètres de hauteur. Les graines sont de forme ovoïde, de 3 à 5 mm et de couleur jaune-gris-brun. Situées directement dans les fibres de la plante, les graines de chanvre sont comestibles et ont une valeur nutritionnelle très élevée. Oléagineuses, les graines de chanvre se consomment telles quelles, mais elles peuvent également être transformées en huile ou en farine. Bienfaits de la graine de Chanvre Protection du système cardiovasculaireEnergisantAnticholestérolRenforcement du système immunitaire La graine de Chanvre est... Naturellement riche en protéines et en oméga 3. Source de fibres et de vitamine E Conseils d'utilisation 1 à 3 cuillères à soupe de graines de chanvre complètes ou décortiquées par jour suffisent pour profiter de tous leurs consommer crues telles quelles, à saupoudrer et mélanger sur tous vos plats salés ou sucrés. Graines de Chanvre Bien-être - Santé La Graine de Chia La plante La graine de chia est issue du chia Salvia hispanica, plante originaire d'Amérique Centrale et du Mexique dont le nom signifie en Maya "force". Cette plante fait partie de la famille des Lamiacées et peut atteindre jusqu'à 1,5 mètres de haut. La graine de chia est petite, ovale et ne fait généralement pas plus de 2 mm de long. Base de l'alimentation de plusieurs peuple du Mexique, les graines de chia font parties des aliments riches en nutriments. Bienfaits de la graine de Chia Favorise le confort digestifContribue à la perte de poidsEnergisantAnticholestérol La graine de Chia est... Naturellement riche en fibres, protéines, oméga 3 et 6 Conseils d'utilisation Consommez 1 cuillère à soupe soit environ 15 g à ne pas dépasser par jour. Utilisez-les telles quelles ou moulues dans vos préparations chaudes ou froides. Graines de Chia Tonus & Vitalité - Santé - Bien-être La Graine de Courge La plante La graine de courge est issue de la courge Cucurbita pepo qui fait partie de la famille des Cucurbitacées. Originaire du Mexique, ce n'est qu'au XVIème siècle qu'elle est arrivée en Europe. La courge possède une très longue tige rampante et velue avec des feuilles larges, poilues et aux bords irréguliers. La graine de courge est de couleur verte foncée et est recouverte d'une fine enveloppe, elle peut se déguster nature, moulue, hachée, grillée ou en huile. Bienfaits de la graine de Courge AnticholestérolRenforcement du système immunitaireProtection du système cardio-vasculaireEnergisant La graine de Courge est... Naturellement riche en protéines, fibres et minéraux Conseils d'utilisation A consommer natures, grillées, mélangées à vos plats et diverses préparations salées ou sucrées. Graines de Courge Santé La Graine de Fenugrec La plante Le Fenugrec Trigonella foenum-graecum L., est une plante de la famille des Fabacées à l’aspect proche du trèfle et qui peut atteindre 60 centimètres de hauteur. Les fleurs du fenugrec donnent des fruits, les gousses, dont des graines de couleur jaune ocre à l’odeur caractéristique sont extraites. Également appelé trigonelle, le fenugrec appartient à la famille des plantes aromatiques et se révèle efficace pour soulager de nombreux désagréments. Ces graines présentent une forte composition en principes actifs et nutriments, qui apporteront de nombreux bienfaits à l'organisme. Bienfaits de la graine de Fenugrec AntidiabétiqueFavorise le confort digestifStimule l'appétit La graine de Fenugrec est... Naturellement riche en protéines, fibres, minéraux et oligo-éléments Conseils d'utilisation Nature ou en infusion faire bouillir une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'équivalent d'une tasse d'eau pendant 5 min sur le feu puis 5 min hors du feu. Graines de Fenugrec BIO Santé - Tonus & Vitalité - Beauté La Graine de Grenade La plante La grenade Punica granatum, issue du grenadier arbuste de la famille des Lythracées, est un fruit de couleur jaune-rouge et de forme arrondie faisant généralement plus de 10 cm de diamètre. Appelée fruit de la vie, la grenade est le symbole de l'amour et de la fertilité dans les mythes anciens. Elle contient des graines entourées d’une pulpe rose, juteuse, sucrée et légèrement acidulée. Une fois séchées, ces graines sont riches en nutriments et en bienfaits ! Bienfaits de la graine de Grenade Protection du système cardio-vasculaireFavorise le confort digestifAnticholestérolAntioxydant La graine de Grenade est... Naturellement riche en fibres. Source de Vitamine B9 Conseils d'utilisation Natures ou mélangées avec d’autres fruits secs, dans les céréales, les gâteaux, les biscuits ou les laitages. Idéales parsemées sur vos plats. Graines de Grenade Santé - Bien-être La Graine de Lin Brun La plante La graine de lin est issue du Lin Linum usitatissimum L., plante de la famille des Linacées et très présente en Europe à l’état sauvage comme à l’état cultivé. La tige du lin peut atteindre 60 cm de hauteur avec des fleurs bleues pâles et ses fruits qui renferment les graines de lin ovales aplaties et de couleurs brunes. Connu pour son utilisation dans la fabrication textile, le lin est également réputé pour ses graines que l'on consomme telles quelles ou que l'on transforme en huile. Bienfaits de la graine de Lin Brun Favorise le confort digestifAnticholestérolParticipe à l'équilibre hormonalProtection du système cardio-vasculaireEnergisantAntioxydant La graine de Lin Brun est... Naturellement riche en protéines et en fibres Conseils d'utilisation Pour bénéficier de tous les bienfaits des graines de Lin, il est conseillé de les moudre avant consommation. Vous pouvez ensuite les déguster saupoudrées sur vos plats, salades ou mélangées dans diverses préparations salées ou sucrées. On peut également les consommer entières. Graines de Lin Brun Santé - Beauté La Graine de Tournesol La plante Les graines de Tournesol sont issues de la célèbre fleur géante aussi connue sous le nom d'hélianthe ou encore de fleur du soleil. Il s'agit d'une plante annuelle appartenant à la famille des Astéracées. Elle est largement cultivée pour ses graines riches en huile alimentaire. Le tournesol est originaire des Etats-Unis mais sa culture s'est développée en France dans les années 70. La plante est grande, robuste, avec une tige pouvant atteindre 4 mètres de hauteur... Elle porte très peu de ramifications et le plus souvent un capitule jaune d'or de 5 à 30 cm de diamètre. On retrouve sur ce dernier un groupement de petites fleurs donnant l'impression de former le coeur de la fleur. Sous chacune de ces fleurs, on retrouve les graines, rayées noires et blanches. Comptez une 100aine de graines par capitule. Bienfaits de la graine de Tournesol AntioxydantProtection du système cardio-vasculaireAnticholestérolRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifBeauté anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peau La graine de Tournesol est... Naturellement riche en fibres et protéines. Riches en vitamines et minéraux Conseils d'utilisation A consommer natures ou légèrement grillées à l’apéritif, en en-cas sain, dans des salades ou moulues dans des préparations culinaires pain, gâteaux, etc. Graines de Tournesol Santé - Bien-être La Graine de Sésame La plante Le Sésame serait originaire du Nord de l'Inde. Ses graines sont utilisées depuis des millénaires pour leur goût exquis et leurs propriétés médicinales et nutritionnelles. La plante, un peu moins connue que ses graines, fait généralement 1 à 1,5 m de haut et donne de mai à juillet des fleurs blanches ou rosées. Après la floraison vont apparaitre des petits fruits à capsule renfermant plusieurs loges. Dans chaque loge seront contenues les graines. En tout, chaque capsule peut contenir jusqu'à 200 ! Les graines peuvent être utilisées natures ou torréfiées pour agrémenter gâteaux, pains ou salades, mais peuvent également être pressées pour en obtenir de l'huile végétale. Bienfaits de la graine de Sésame EnergisantAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireParticipe à l'équilibre hormonalAntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestif La graine de Sésame est... Naturellement riche en protéines et en fibres. Riche en minéraux et source de vitamines Conseils d'utilisation A incorporer dans des préparations salées, salades, pâtes à pain, mais aussi des desserts. Les graines de sésame peuvent également être utilisées en tant que condiment dans le tahini ou le gomasio. Graines de Sésame Les Poudres fruits, graines et racines Poudre de fruits, de baies, de racines ou de graines, les poudres de plantes sont idéales pour complémenter une alimentation grâce à leur richesse en nutriments et leurs bienfaits santé. Une grande quantité d'éléments nutritifs dans une toute petite portion d'aliment c'est ça des superaliments ! Santé - Tonus & Vitalité - Beauté L'Açaï La plante La baie d'açaï Euterpe oleracea est le fruit d’un palmier amazonien. Cette petite baie rappelle la myrtille avec sa couleur mauve, qui est due à la présence de pigments antioxydants. Mesurant environ 1 à 2 cm de diamètre, l'açaï a une saveur pouvant rappeler celle du cacao, du pruneau ou de la noisette. Très appréciée depuis toujours par les peuples locaux, elle est aujourd'hui très populaire dans le monde pour ses propriétés énergétiques. Bienfaits de la poudre d'Açaï pulpes de fruits lyophilisées AntioxydantAnticholestérolFavorise le confort digestifEnergisant La poudre d'Açaï est... Naturellement riche en fibres et source de protéines Conseils d'utilisation Dans les sorbets, desserts, mueslis, milk-shakes ou saupoudrée sur un plat, telle une 1 à 4 cuillères à café par jour dans vos préparations. Poudre d'Açaï Santé - Tonus & Vitalité - Bien-être L'Acérola La plante L'acérola Malpighia emarginata est originaire des zones tropicales d’Amérique du Sud et est issu de l'acérolier de la famille des Malpighiacées. De couleur rouge, ce fruit ressemble à une petite cerise avec des côtes et est souvent appelé "cerise de la Barbade". Réputé pour sa forte teneur en vitamine C, l'acérola est un fruit légèrement acidulé et à la chair juteuse. Bienfaits de la poudre d'Acérola fruits lyophilisés AntioxydantRenforcement du système immuniatireEnergisantProtection du système cardio-vasculaire La poudre d'Acérola est... Naturellement riche en vitamines C, A et en fibres Conseils d'utilisation Dans les boissons, les desserts mais également dans les barres énergétiques ou de bénéficier d’un apport constant en vitamine C, verser 2 à 4 cuillères à café de poudre d'acérola dans une bouteille d’eau et boire tout au long de la journée. Vous pouvez également saupoudrer 1 à 2 cuillères à café sur une salade de fruits, compote ou banane écrasée. Poudre d'Acérola Santé - Tonus & Vitalité - Bien-être Le Camu-Camu La plante Le fruit du camu-camu Myrciaria dubia est une baie de couleur rose violet avec un diamètre d’environ 1 à 3 cm et au goût acidulé. Ces baies sont issues d’un arbuste de la famille des Myrtacées et originaire d’Amazonie, pouvant atteindre jusqu’à 4 mètres de hauteur. Fruits aux nombreuses vertus santé, le camu-camu est très utilisé pour complémenter une alimentation. Bienfaits de la poudre de Camu-Camu fruits séchés AntioxydantRenforcement du système immunitaireFavorise le confort digestifEnergisant La poudre de Camu-Camu est... Naturellement riche en vitamine C et en fibres Conseils d'utilisation Ajoutez ½ cuillère à café rase 2 fois par jour dans votre préparation préférée. En cure de 30 jours consommer dans les smoothies, les mueslis et porridges, une boisson végétale. Poudre de Camu-Camu Tonus & Vitalité - Santé - Bien-être Le Guarana La plante Le guarana Paullinia cupana est une plante grimpante pouvant atteindre 12 mètres de long, qui fait partie de la famille des Sapindacées. Elle tient son nom des guarani, peuple amérindien d’Amazonie ayant découvert les vertus de cette plante. Ses fruits ont la particularité de ressembler à des yeux avec la capsule rouge renfermant la graine noire entourée d’une arillode blanche. Bienfaits de la poudre de Guarana graines séchées EnergisantContribue à la perte de poidsRenforcement du système immunitaireAméliore la performance physique et intellectuelle La poudre de Guarana est... Naturellement riche en fibres et en protéines Conseils d'utilisation Diluer 1 à 2 cuillères à café soit 2 à 4 g de poudre de guarana dans une boisson chaude ou froide le matin ou quelques heures avant l'entrainement dans le cadre d'une pratique sportive. Il est important de bien s'hydrater lors de la prise de cette poudre. Poudre de Guarana Bien-être - Santé Le Konjac La plante Le konjac Amorphophallus konjac fait partie de la famille des Aracées et est originaire d’Asie. Cette plante pouce à partir d’un rhizome dont les tubercules sphériques peuvent peser jusqu’à 4 kg pour 25 cm de diamètre. Très réputé dans les pays asiatiques, le konjac était consommé en pâte comestible "le konnyaku", mélange de farine de konjac et d'eau de chaux. Il était également utilisé comme additif alimentaire pour la fabrication de bonbons en gelée. Bienfaits de la poudre de Konjac rhizomes séchés Contribue à la perte de poids Favorise le confort digestifAnticholestérol La poudre de Konjac est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Mélangez ½ cuillère à café rase 1 g de poudre de konjac dans 1 à 2 verres d’eau à boire 3 fois par jour, 15 minutes avant les repas. Il est important de boire beaucoup pendant et la prise de cette poudre. Poudre de Konjac Santé - Bien-être La Lucuma La plante La lucuma Pourteria lucuma est le fruit d’un arbre originaire d’Amérique du Sud, de la famille des Sapotacées. La lucuma est de forme ovale, mesurant de 5 à 8 cm de diamètre avec une chair farineuse de couleur jaune clair. Autrefois connu sous le nom d'"or des Incas", la lucuma est consommée depuis de nombreuses années. Très appréciée pour sa chair ferme et son parfum rappelant le sirop d'érable, la lucuma est principalement utilisée en dessert. Bienfaits de la poudre de Lucuma fruits séchés Favorise le confort digestifContribue à la perte de poids La poudre de Lucuma est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe par jour soit 10 à 20 g dans un lait végétal, smoothie, jus de fruits ou légumes ou dans vos recettes crues. En cure de 30 jours renouvelable. Pour les enfants de plus de 8 ans mélanger 1 cuillère à café soit environ 9 g par jour. Poudre de Lucuma Santé - Tonus & Vitalité - Bien-être La Maca La plante La maca Lepidium meyenii est une plante de la famille des Brassicassées originaire d’Amérique du Sud et cultivée à plus de 4000 mètres d’altitude. La maca est une racine possédant de fortes valeurs nutritives et est l'un des rares végétaux à résister aux conditions climatiques extrêmes. Très appréciée dans la tradition péruvienne, la maca est également connue sous le nom de "ginseng péruvien" faisant référence à ses bienfaits. Bienfaits de la poudre de Maca racines séchées Améliore la performance physique et intellectuelleParticipe au bien-être mentalEnergisantParticipe à l'équilibre hormonal La poudre de Maca est... Naturellement riche en fibres et protéines Conseils d'utilisation Mélanger 2 cuillères à café rases soit 5 g par jour dans une boisson au choix et consommer instantanément, idéalement 30 minutes avant les repas. En cure maximum de 30 jours renouvable ou en prises occasionnelles. Il est aussi possible de saupoudrer la maca dans les plats. Poudre de Maca Bien-être L'Ashwagandha La plante La poudre d'Ashwagandha est extraite des racines de la plante du même nom. Issue de la famille des Solanacées, cette plante est ancrée dans la médecine traditionnelle indienne. Il s'agit du ginseng indien, c'est une petite plante présentant des feuilles d'une dizaine de centimètres et des baies rouges orangées pouvant faire penser à des physalis. Bienfaits de la poudre d'Ashwagandha racines Participe au bien-être mentalAméliore la performance physique et/ou intellectuelleAntioxydantStimule la libido/ la fertilité La poudre d'Ashwagandha est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Diluer 1 cuillère à café par jour 5 g de poudre d'ashwagandha dans un verre d'eau, de jus ou dans une compote par exemple. Poudre d'Ashwagandha Santé - Tonus & Vitalité Le Baobab La plante La poudre de Baobab est issue du baobab, un arbre ancestral de la famille des Bombacées qui peut vivre 3 000 ans, et qui est caractéristique d'Afrique. Surnommé "arbre à l'envers" car ses branches épineuses et très ramifiées font penser à des racines, c'est un arbre massif qui peut atteindre 25 m de haut et 12 m de diamètre. Arbre typique de la savane Africaine, le baobab résiste très efficacement à la sécheresse en stockant jusqu'à 100 000 litres d'eau dans son tronc. Ses fruits contiennent des graines enrobées de pulpe blanche. C'est à partir de cette pulpe qu'est extraite la poudre. Bienfaits de la poudre de Baobab pulpe EnergisantAntioxydantFavorise le confort digestifAnticholestérolContribue à la perte de poidsRenforcement du système immunitaire La poudre de Baobab est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Mélanger 1 à 3 cuillères à café rases par jour 2 à 6 g de poudre de baobab dans 300 mL de smoothie, lait végétal, yaourt ou jus par exemple. Peut également être incorporée à un dessert ou un plat et être saupoudrée sur des préparations culinaires. Poudre de Baobab Bien-être - Tonus & vitalité - Santé Le Cacao La plante Le Cacao est issu du cacaoyer, arbre originaire d'Amérique Centrale, mesurant 4 à 8 mètres de hauteur. Il pousse naturellement dans les régions tropicales et est cultivé dans plusieurs régions du monde, même si on le retrouve principalement en Amérique et en Afrique. Une partie des fleurs du cacaoyer donne des cabosses. Ces dernières renferment les fèves à partir desquelles est produite la poudre de cacao. Plusieurs étapes de fabrication sont nécessaires. Les fèves sont généralement torréfiées avant d'être broyées, pressées pour obtenir le beurre de cacao liquide d'un côté ainsi qu'une partie solide appelée tourteau. C'est le tourteau qui est tamisé pour obtenir la poudre de Cacao. Bienfaits de la poudre de Cacao fèves AntioxydantProtection du système cardiovasculaireParticipe au bien-être mentalAméliore la performance physique et/ou intellectuelleContribue à la perte de poidsEnergisantAntidiabétique La poudre de Cacao est... Naturellement riche en fibres et protéines Conseils d'utilisation Incorporer la poudre de cacao dans vos boissons, chaudes ou froides, lait, et autres préparations sucrées selon vos goûts. Poudre de Cacao Santé Le Caroube La plante Le caroubier est un arbre fruitier retrouvé sur le bassin méditerranéen de la famille des légumineuses ou Fabacées. Mesurant entre 5 à 15 mètres de haut, le caroubier donne naissance à des fruits appelés caroubes prenant la forme de gousses brunes renfermant des graines. La poudre de caroube est obtenue après séchage des gousses et mouture. Bienfaits de la poudre de Caroube gousses Favorise le confort digestifContribue à la perte de poidsAntidiabétiqueAnticholestérolAntioxydant La poudre de Caroube est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Incorporer la poudre de caroube dans vos boissons, chaudes ou froides, lait, thé, et autres préparations culinaires, desserts et plats salés comme substitut d'une poudre de cacao par exemple. Poudre de Caroube Santé - Beauté Le Curcuma La plante Le curcuma est une plante herbacée de la famille des Zingibéracées bien connue pour son épice du même nom. Elle est originaire du sud de l'Asie et de nos jours c'est l'Inde qui est le premier pays producteur mondial. Le curcuma est une plante herbacée d'environ 1 mètre de haut possédant de longues tiges sur lesquelles se dressent de larges feuilles et on retrouve en son centre des fleurs dressées sur un épi. Et c'est grâce à la partie non visible de la plante, les racines ou rhizomes, que l'on obtient la poudre. Bienfaits de la poudre de Curcuma rhizomes AntioxydantFavorise le confort digestifAnti-inflammatoireProtection du système ostéo-articulaireProtection du système cardio-vasculaireBeauté anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peauAntidiabétique La poudre de Curcuma est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation Saupoudrer comme une épice sur vos plats ou bien à incorporer à vos préparations culinaires. Poudre de Curcuma Santé Le Maqui La plante Le maqui est un petit arbre chilien de la famille des Eléocarpacées donnant la petite baie du même nom. Il s'agit d'un petit arbre d'environ 5 mètres de haut dont les feuilles et les baies sont utilisées traditionnellement par le peuple chilien. De nos jours, les baies sont considérées comme un superfruit antioxydant. Elles sont réduites en poudre pour profiter de leurs bienfaits à l'international. Bienfaits de la poudre de Maqui baies AntioxydantProtection du système cardio-vasculairePrévention des troubles oculaires La poudre de Maqui est... Naturellement riche en fibres, en vitamine C Conseils d'utilisation Incorporer la poudre de maqui dans les yaourts, desserts, mueslis, smoothies, compotes ou saupoudrée sur un plat, telle une épice. Comptez 1 à 4 cuillères à café de poudre de maqui par jour dans vos préparations selon vos goûts. Poudre de Maqui Santé Le Moringa La plante Le moringa est un petit arbre originaire d'Inde et du Sri Lanka pouvant mesurer jusqu'à 10 mètres de haut. C'est un arbre très robuste et résistant aussi appelé "arbre de vie". Ce sont ses feuilles qui font l'objet de nombreuses études de nos jours pour leur richesse en protéines mais aussi en fibres et en antioxydants. Réduites en poudre, elles deviennent un allié de taille pour les personnes agées mais aussi les sportifs ou les personnes végétariennes. Bienfaits de la poudre de Moringa feuilles Protection du système cardio-vasculaireAntioxydantAnti-inflammatoireAntidiabétiqueAnticholestérolRenforcement du système immunitaire La poudre de Moringa est... Naturellement riche en fibres, protéines, vitamines A, E et K Conseils d'utilisation Mélanger 1 à 3 cuillères à café par jour 2 à 6 g de poudre de moringa dans 300 mL de smoothie, lait végétal, soupe ou jus par exemple. Peut également être incorporée à un dessert ou un plat et être saupoudrée sur des préparations culinaires. Poudre de Moringa Santé Le Psyllium Blond La plante Le psyllium blond aussi appelé ispaghul ou plantain des indes est une plante annuelle cultivée en Inde principalement pour sa graine et le tégument de la graine. Cette plante se présente sous forme de tiges très courtes et de feuilles couvertes de poils doux. En haut de ces tiges se dressent des épis cylindriques fleuris qui vont donner naissance à des graines. C'est l'enveloppe entourant la graine, appelée tégument, qui est réduite en poudre et est largement utilisée pour réguler le transit intestinal. Bienfaits de la poudre de Psyllium blond téguments Favorise le confort digestifContribue à la perte de poidsAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireAntidiabétique La poudre de Psyllium est... Naturellement riche en fibres Conseils d'utilisation 1 à 3 cuillères à café bombées de psyllium par jour soit 5 à 15 g. Commencer par 1 cuillère et augmenter progressivement selon l'effet recherché. A ajouter dans la boisson de votre choix eau, jus de fruits, boisson végétale... et boire immédiatement. A consommer de préférence 30 minutes avant le repas. Peut être utilisé comme agent épaississant dans des soupes, sauces, jus, smoothies, yaourts... Poudre de Psyllium Santé L'Herbe de blé La plante L'herbe de blé est issue du blé, cette plante annuelle bien connue appartenant à la famille botanique des graminées. Il s'agit de l'une des plantes les plus cultivées sur la planète avec le riz. Le blé est composé d'une tige creuse pouvant atteindre 1 mètre de haut et se termine par un épi floral. Quand on parle d'herbe de blé, on se réfère à la jeune pousse de la plante. Celle-ci est taillée lorsqu'elle atteint environ 10-15 cm de hauteur. Après sa récolte, elle est déshydratée afin de la réduire par la suite en poudre aux propriétés nutritives épatantes. Bienfaits de la poudre d'Herbe de blé Contribue à la perte de poids, detoxAntioxydantFavorise le confort digestif La poudre d'Herbe de blé est... Naturellement riche en fibres, protéines, vitamine C, zinc, fer, calcium Conseils d'utilisation Mélanger 1 à 3 cuillères à café rases par jour 2 à 6 g d'herbe de blé dans 300 mL de smoothie, lait végétal ou jus par exemple. À consommer de préférence avant le repas. Peut également être saupoudrée sur des préparations culinaires. Poudre d'Herbe de blé Santé Le Chanvre La plante Le Chanvre est une plante de la famille des Cannabacées pouvant atteindre 3 à 4 mètres de hauteur. La tige du Chanvre est composée de nombreuses fibres très exploitées dans l'industrie. Les feuilles dentelées de cette plante poussent tout autour de sa tige et les fleurs, elles, se regroupent au sommet des tiges. Le fruit du Chanvre produit par la fleur, appelé graine ou chènevis, a une forme ovoïde et est de couleur jaune-gris-brun. Cette graine, de 3 à 5 mm de longueur, composée d'une amande enveloppée d'une coque permet d'obtenir par pressage une huile végétale très riche en oméga 3. De plus, réduite en poudre et déshuilée, la graine offre une poudre de chanvre riche à plus de 50 % en protéines. Bienfaits des protéines de Chanvre EnergisantAnticholestérolProtection du système cardio-vasculaireAntioxydantRenforcement du système immunitaire Les protéines de Chanvre... Naturellement riche en protéines, fibres, fer, magnésium, phosphore, potassium. Source de vitamine E Conseils d'utilisation en mélange avec d'autres farines à hauteur de 5 à 30 %, dans des préparations culinaires pancakes, gaufres, pains, cakes salés… ou à raison d'1 à 3 cuillères à café 5 à 15 g en boisson shakes, smoothies protéinés. Protéines de Chanvre Les Algues Grâce à leurs teneurs élevées en oligoéléments, minéraux, vitamines ou encore protéines, les algues s'inscrivent également dans la famille des superaliments. Séchés et sous forme de poudre, ces légumes aquatiques regorgent de bienfaits ! Santé - Tonus & Vitalité La Chlorella La plante La chlorella Chlorella vulagris, est une microalgue unicellulaire de forme sphérique mesurant environ 5 µm de diamètre. Microalgue d’eau douce, la chlorella est un organisme eucaryote, elle possède donc un noyau délimité par une membrane. Sa richesse en chlorophylle lui confère une couleur verte. Réputée pour sa grande richesse nutritive, la chlorella est utilisée depuis de nombreuses années en Asie, Afrique et Amérique du Sud. Bienfaits de la Chlorella Favorise le confort digestifParticipe au bien-être mentalRenforcement du système immunitaireAntioxydant La Chlorella est... Riche en fibres, en protéines et en fer Conseils d'utilisation Ajoutez 2 cuillères à café dans votre préparation préférée. En cure de 10 jours maximum renouvelable ou en prise les smoothies, les soupes, les jus de fruits et légumes, idéal avec du poisson, en assaisonnement pour salade. Chlorelle Santé - Tonus & Vitalité - Bien-être La Spiruline La plante La spiruline Spirulina platensis, est une cyanobactérie en forme de spirale. On la retrouve principalement à l’état naturel dans les lacs d’eau douce, entre 20°C et 40°C à un pH variant entre 9 et 11. Sa richesse en phycocyanine, lui confère une couleur bleue-verte. Consommée depuis plusieurs années par les populations autochtones, la spiruline possède une grande richesse nutritionnelle et une grande biodisponibilité de ses principes actifs. Bienfaits de la Spiruline EnergisantAntioxydantRenforcement du système immunitaireAnti-anémiqueContribue à la perte de poidsAnticholestérol La Spiruline est... Naturellement riche en protéines Conseils d'utilisation Ajoutez 2 cuillères à café dans votre préparation préférée. En cure de 10 jours maximum renouvelable ou en prise les smoothies, les soupes, les jus de fruits et légumes, idéal avec du poisson, en assaisonnement pour salade. Poudre de Spiruline Tonus & Vitalité - Santé - Bien-être La Klamath La plante La klamath Aphanizomenon flos-aquae ou AFA est considérée comme une micro-algue d'eau douce originaire des Etats-Unis et plus particulièrement du lac Upper Klamath en Oregon. Cousine de la spiruline, la klamath est en réalité une cyanobactérie qui se développe à la surface de l'eau et qui représente l'une des sources les plus riches en substances antioxydantes. Bienfaits de la Klamath Renforcement du système immunitaireParticipe au bien-être mentalAntioxydantEnergisantAntidiabétiqueAnticholestérol La Klamath est... Riche en protéines et source de fibres Conseils d'utilisation 1 à 2 grammes par jour suffisent pour couvrir tous nos besoins quotidiens en vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides aminés. Dans les smoothies, les soupes, les jus de fruits et légumes, idéal avec du poisson, en assaisonnement pour salade. Les dossiers pour approfondir On vous en parle en vidéo Cet article vous a-t-il été utile ? 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